随着疫情慢慢的好转，所有的企业学校都开始陆续复工复课，而随着学校的复课开启的体育课中，有很多学生因为戴口罩运动出现生命危险，就此现象让口罩生产设备厂家来分析运动是否适合佩戴口罩。

　　1、在保证环境安全的情况下，跑步运动时最好不要戴口罩，因为口罩会影响呼吸和氧气摄入，尤其是在剧烈活动时甚至可以危及生命。

　　2、建议大家不要戴着口罩做剧烈运动，可能会引起缺氧，如果孩子需要上体育课的话，建议在通风的户外进行，尽量选择可保持一定距离的运动项目。

　　3、疫情期间可以在自家跑步机上跑步，或者在客厅绕圈跑。这样的环境可以有效减少其他人员的接触，无须佩戴口罩；若要选择去户外跑步：选择人员较少的公园或户外场地，避免扎堆，保证身边没有其他人员的情况下可以不戴口罩跑步，但口袋里最好要携带一个口罩备用，经过人员聚集的地点可以及时佩戴防护。

　　4、学校在开展体育活动时，老师或者校医应该详细了解学生的身体健康状况，对于有心脏病以及呼吸系统基础疾病的学生应该避免参加剧烈体育活动。学校可以错开各班级体育课时间，老师应该开展多种户外、身体接触少的体育活动，分散班级学生。同班级的学生在进行体育活动时应该主动拉开与同学的距离，这种情况下可以不戴口罩。

　　5、若有学生坚持佩戴口罩，不要选择例如N95这种密闭性好的口罩。N95口罩的密闭性强，会导致呼吸不顺畅，呼出的气体有一定量残留在口腔与口鼻形成的空间里，再反复吸入则会导致体内的二氧化碳水平提高而氧含量下降。其次还必须降低运动强度，避免和减少猝死等意外的发生。

　　密闭性较好的口罩长时间佩戴，会影响呼吸功能，易产生胸闷等不适。佩戴最好不要超过2个小时，半小时左右就应该摘下来换换气。咳嗽或打喷嚏时，呼出的大量热气和唾液会弄湿口罩，其阻隔病菌的作用会降低，防护性变差。建议将口罩摘下，咳嗽或喷嚏后再佩戴。口罩戴了4-6小时候就会聚集很多病菌。一次性口罩戴完就扔掉；其他口罩用完最好折叠好放进干净袋子里，口罩每天都要洗，放在阳光下晾晒。由于户外运动时对氧的需求量比平时大，而口罩可能导致呼吸不畅，甚至脏器缺氧，产生十分严重的后果。

　　现在的天气越来越热， 带上口罩运动呼吸会更困难，如果人多的情况下尽量分散开运动，让空气流通呼吸新鲜空气，为了安全着想，不建议大家在运动时戴口罩哦！